Autore: admin

Te lo chiede il paziente

Si, una dieta varia ed equilibrata che presenta alimenti fonte di omega-3 può soddisfare il fabbisogno giornaliero di questa preziosa classe di acidi grassi. Tuttavia, in determinate condizioni, può essere necessaria un’integrazione, in particolare di acido docosaesoenoico (DHA) (1). Gli omega-3 sono acidi grassi appartenenti alla classe dei polinsaturi. Il capostipite della famiglia è l’acido
Te lo chiede il paziente

Frutta e verdura rappresentano due importanti componenti che non possono mancare in una sana alimentazione. La quantità minima da consumare ogni giorno è di 400 g (1). La Società Italiana di Nutrizione Umana invita a consumare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, prediligendo la verdura rispetto alla frutta. La porzione standard per le